Teste de vitamina B12

No corpo existem duas variantes de vitamina B12: uma forma ativa, também chamada B12 Ativa, e uma forma inativa. A forma ativa, que está ligada à proteína transcobalamina, é aquela que as células do corpo podem utilizar eficientemente, ao contrário da forma inativa. Os testes padrão comuns medem a B12 total, que inclui tanto a forma inativa quanto a ativa da vitamina B12.

Para obter uma imagem precisa do teu estado de B12, especialmente se estiveres a sentir fadiga, problemas de tiróide ou outros problemas de saúde, é crucial medir a forma ativa da B12. Por vezes, um teste de B12 total pode mostrar níveis normais, mesmo que a forma ativa de B12, de que o corpo necessita, esteja demasiado baixa. Isto ocorre porque a forma ativa constitui apenas uma pequena parte do valor total de B12, geralmente entre 10 e 30%.

Para uma avaliação mais precisa do teu estado de B12 e para garantir que recebas a quantidade necessária da forma ativa da vitamina B12, é recomendado realizar um teste que meça diretamente a forma ativa de B12. Com este teste, podes obter uma avaliação mais detalhada e precisa da tua saúde de B12 e tomar as medidas apropriadas para melhorar o teu bem-estar, se necessário.

B12 e sua capacidade especial de absorção

A vitamina B12 é solúvel em água, mas requer um mecanismo específico de absorção no corpo, chamado Fator Intrínseco (FI). O FI, produzido pelas células da parede do estômago, funciona como um transportador para a B12 no sangue. Este pacote completo é absorvido através da parede intestinal e transportado para o fígado para armazenamento ou distribuição aos tecidos do corpo. O fígado atua como um reservatório de B12 que pode durar até 20 anos, reduzindo a necessidade de um fornecimento contínuo.

Por que a B12 é importante?

• A B12 é necessária para a função nervosa, formação de glóbulos vermelhos e síntese de DNA.
• Importante para prevenir anemia e problemas neurológicos.

Deficiência de B12 em veganos e outros grupos de risco

Veganos, alcoólatras e pessoas com cirurgia de estômago estão em alto risco de deficiência de B12 devido à produção reduzida de Fator Intrínseco. Veganos especialmente precisam de suplementos, já que a B12 é encontrada apenas em fontes animais.

Sintomas de deficiência de B12

• Fadiga e confusão.
• Problemas neurológicos como formigamento e fraqueza muscular.
• Casos graves podem levar à anemia perniciosa e síndrome dos "pés ardentes".

Teste B12: Clareza para a tua Saúde

Com o nosso teste B12, podes monitorizar facilmente e com precisão os teus níveis de B12 em casa. Obtém clareza sobre a tua saúde e toma as medidas necessárias para garantir níveis ótimos de B12, se necessário.